Questo è un blog sulla Nutrizione curato da Balanced e dai nostri Biologi Nutrizionisti.

Tipologie di dieta

Scopriamo il diguino intermittente

Come funziona il digiuno intermittente, pro e contro.

Tipologie di dieta

Scopri la dieta mediterranea e come seguirla

Scopri in cosa consiste una dieta mediterranea bilanciata.

Tipologie di dieta

Dieta per eliminare il gonfiore

Come eliminare il gonfiore e quali alimenti è meglio preferire.

Patologie e alimentazione

Quali sono i sintomi della gastrite e come gestirla

Scopri quali sono i sintomi più comuni della gastrite e come gestirli con l'alimentazione.

Patologie e alimentazione

Se hai il colesterolo alto, evita questi cibi

Trova delle soluzioni adatte a una situazione di colesterolo alto.

Patologie e alimentazione

Quando la pressione è da considerare alta? Come gestire l'ipertensione

Uno degli strumenti più efficaci nella gestione dell’ipertensione è l’alimentazione.

Dimagrire...

Curiosità sul dimagrire pancia e gambe, consigli su come fare

Scopri come dimagrire alcuni punti specifici del tuo corpo come pancia e gambe, o senza un dieta restrittiva.

Professionisti a confronto

Nutrizionista o Dietologo? Cosa devi sapere per scegliere

Il nutrizionista è la figura ideale per chi vuole migliorare le proprie abitudini alimentari.

Qual è il mio BMI?

Calcolo del BMI e come interpretarlo

Scopri cos'è il BMI, come interpretarlo e quando chiedere l'aiuto di un nutrizionista. Capiamo insieme cosa vuol dire il valore del tuo BMI.